Autoévaluation : trop et pas assez

Cette semaine, j’aborde le sujet de l’autoévaluation qui nous conduit à être en permanence trop ceci et pas assez cela.

Comme à chaque épisode, je me regarde voir et je me vois regarder le rapport que j’entretiens avec le monde au travers de cette thématique.

L’évaluation et la comparaison peuvent tour à tour être des moteurs et des freins.

« Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera toute sa vie à croire qu’il est stupide ».

Se comparer aux autres et aux images idéalisées de nous-mêmes peut avoir des conséquences destructrices.

Pour résumer :

  • Trop et pas assez, l’évaluation, la comparaison est omniprésente, une norme devenue invisible.
  • La méditation aide à observer l’évaluation en action.
  • L’évaluation est utile lorsqu’utilisée de façon appropriée et dynamique.
  • Elle peut être violente et destructrice dans le cas contraire.
  • Nous ne sommes pas nos évaluations et il est possible d’apprendre à s’en libérer.

Quelles sont les conséquences (positives et négatives) de l’évaluation sur votre vie actuelle ?
Comment percevez-vous cette dynamique devenue invisible dans notre quotidien ?

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Références et liens de l’épisode :

📸 Photo de Laura James provenant de Pexels