Infinie métamorphose

Cette semaine, j’aborde le sujet transformation des systèmes.

Comme à chaque épisode, je me regarde voir et je me vois regarder le rapport que j’entretiens avec le monde au travers de cette thématique.

Pour moi, changer le système autour de nous en profondeur commence par transformer en nous le système qui interprète l’expérience vécue.
Sans métamorphose intérieure de notre cohérence, le changement extérieur reste cosmétique.
Qu’en est-il pour vous ?

Pour résumer :

• Le sens que je fais de l’expérience que je vis est fonction des éléments que je vois (composition), de leurs interrelations (configuration) et des croyances (orientation) que j’ai acquises.
• Pour me transformer, je dois prendre conscience de la manière dont je regarde le monde et ce que j’y vois.
• Pour me transformer, j’ai besoin de la volonté et du temps nécessaire pour réorganiser mon système de pensée.
• Changer mes actions implique de changer ma cohérence, l’infinie métamorphose de mon identité.

Que génère pour vous l’idée que vous ne pouvez définir qui vous êtes à chaque instant qu’au travers du système de pensée présent à cet instant ?

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Autoévaluation : trop et pas assez

Cette semaine, j’aborde le sujet de l’autoévaluation qui nous conduit à être en permanence trop ceci et pas assez cela.

Comme à chaque épisode, je me regarde voir et je me vois regarder le rapport que j’entretiens avec le monde au travers de cette thématique.

L’évaluation et la comparaison peuvent tour à tour être des moteurs et des freins.

« Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera toute sa vie à croire qu’il est stupide ».

Se comparer aux autres et aux images idéalisées de nous-mêmes peut avoir des conséquences destructrices.

Pour résumer :

• Trop et pas assez, l’évaluation, la comparaison est omniprésente, une norme devenue invisible.
• La méditation aide à observer l’évaluation en action.
• L’évaluation est utile lorsqu’utilisée de façon appropriée et dynamique.
• Elle peut être violente et destructrice dans le cas contraire.
• Nous ne sommes pas nos évaluations et il est possible d’apprendre à s’en libérer.

Quelles sont les conséquences (positives et négatives) de l’évaluation sur votre vie actuelle ?
Comment percevez-vous cette dynamique devenue invisible dans notre quotidien ?

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Références et liens de l’épisode :

• Sir Ken Robinson — RSA ANIMATE: Changing Education Paradigms — https://www.youtube.com/watch?v=zDZFcDGpL4U
• Attribution de cette citation : https://quoteinvestigator.com/2013/04/06/fish-climb/

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Respect inconditionnel

Cette semaine, je complète la série explorant la notion d’autocensure et son impact sur nos vies.
Cette fois, c’est sur la dimension du respect inconditionnel que je me suis penché.
Si vous avez écouté les épisodes précédents vous constaterez que j’ai renommé le discernement en respect.

Je vous invite à écouter les 4 épisodes¹ précédents avant de découvrir celui-ci, même s’ils peuvent être appréciés séparément.

Comme à chaque épisode, je me regarde voir et je me vois regarder le rapport que j’entretiens avec le monde au travers de cette thématique.

L’exploration de l’autocensure, c’est en quelque sorte le franchissement du seuil entre le dialogue intérieur et l’expression audible de notre parole ou de nos actes.

Le respect inconditionnel est une forme de sagesse permise par une acuité relationnelle constamment entretenue.

C’est une manifestation du détachement de la satisfaction de ses besoins immédiats au bénéfice d’une dynamique collective générative à long terme.

Le respect inconditionnel, en plus du courage du parler-vrai, me demande le courage de me taire et d’assumer la pleine responsabilité de respecter l’autre, quoiqu’il m’en coûte, sans attente en retour.

Pour résumer

• Le respect inconditionnel invite à évoluer sur le fil de l’acuité relationnelle.
• Un centre de gravité collectif dans la dimension de respect inconditionnel est un équilibre instable prenant source dans une dynamique complexe.
• Les 6 invitations au dialogue favorisent un environnement adapté.
• La conscience de soi et une pratique délibérée de sa qualité de conscience sont une voie prometteuse.

Qu’avez-vous exploré et découvert au court de ce cheminement de quelques semaines sur le thème de l’autocensure ?

Lire l’article complet et participer en commentant : https://www.se-regarder-voir.com/respect-inconditionnel/.

Retrouver les liens en téléchargement accessibles aux membres (accès gratuit) : https://www.se-regarder-voir.com/respect-inconditionnel/.

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¹ - Les 4 épisodes précédents sont :

• Hebdo #8 - Victime d’autocensure : https://se-regarder-voir.lepodcast.fr/hebdo-numero-8-victime-dautocensure
• Hebdo #9 - Violence verbale : https://se-regarder-voir.lepodcast.fr/hebdo-numero-9-violence-verbale
• Hebdo #10 - Non-dit assourdissant : https://se-regarder-voir.lepodcast.fr/hebdo-numero-10-non-dit-assourdissant
• Hebdo #11 - Parler-vrai libérateur : https://se-regarder-voir.lepodcast.fr/hebdo-numero-11-parler-vrai-liberateur

Livre Vivre en dialogue à l'ère du texto de Marie-Eve Marchand : https://www.editions-hermann.fr/livre/vivre-en-dialogue-a-l-ere-du-texto-marie-eve-marchand

📸 Photo de Kritsada Seekham provenant de Pexels

Parler-vrai libérateur

Cette semaine sur Se Regarder Voir, je continue d’explorer la notion d’autocensure et l’impact qu’elle peut avoir dans nos vies en plongeant dans l’une des 4 dimensions distinguées la semaine passée : le parler-vrai libérateur.
Je vous invite à écouter les trois épisodes¹ précédents avant celui-ci, même s’ils peuvent être appréciés séparément.

Comme à chaque épisode, je me regarde voir et me vois regarder le rapport que j’entretiens avec cette thématique.

L’exploration de l’autocensure, c’est en quelque sorte le franchissement du seuil entre le dialogue intérieur et l’expression audible de notre parole ou de nos actes.

Le parler-vrai nous permet de grandir ensemble, par et avec les autres.

Le parler-vrai libérateur nous engage à sortir des dynamiques de violence verbale et de non-dit assourdissant, pour façonner ensemble à chaque instant les causes d’un demain génératif.

Pour résumer

• Le parler-vrai libérateur invite à cultiver sa capacité à saisir la nuance de sa propre expérience et de celle de l’autre.
• Le cadre doit être clair, bienveillant et partagé.
• Le parler-vrai libérateur est exprimé par chaque personne du NOUS à partir du JE.
• Cette dynamique peut créer la résonance qui porte en elle les causes d’un futur génératif.

Quelles sont vos expériences les plus intenses d’un parler-vrai libérateur ?

Lire l’article complet et participer en commentant : https://www.se-regarder-voir.com/parler-vrai-liberateur/

La grille de pratique est disponible en téléchargement au format PDF : https://www.se-regarder-voir.com/content/files/2022/11/Visualiser-l-autocensure-Pratique---V1.1.pdf

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¹ - Les 3 épisodes précédents sont :

• Hebdo #8 - Victime d’autocensure : https://se-regarder-voir.lepodcast.fr/hebdo-numero-8-victime-dautocensure
• Hebdo #9 - Violence verbale : https://se-regarder-voir.lepodcast.fr/hebdo-numero-9-violence-verbale
• Hebdo #10 - Non-dit assourdissant : https://se-regarder-voir.lepodcast.fr/hebdo-numero-10-non-dit-assourdissant

Épisode du Sprinkler avec Go Pyrates ! : https://youtu.be/d-xIG6akBXI

Leadership Collectif Conscient : https://leadership-collectif-conscient.com/

Livre Vivre en dialogue à l'ère du texto de Marie-Eve Marchand : https://www.editions-hermann.fr/livre/vivre-en-dialogue-a-l-ere-du-texto-marie-eve-marchand

📸 Photo de Kevin Kong provenant de Pexels

Non-dit assourdissant

Cette semaine sur Se Regarder Voir, je continue d’explorer la notion d’autocensure et l’impact qu’elle peut avoir dans nos vies en plongeant dans l’une des 4 dimensions distinguées la semaine passée : le non-dit.
Je vous invite à écouter les deux épisodes¹ précédents avant celui-ci, même s’ils peuvent être appréciés séparément.

Comme à chaque épisode, je me regarde voir et me vois regarder le rapport que j’entretiens avec cette thématique.

Comme je l’ai écrit la semaine passée :

Étant plutôt prudent, je me vois souvent me censurer là où ça n’est peut-être pas nécessaire. Je vais naturellement dans la zone du « non-dit ».

Le non-dit est un mécanisme de défense qui protège l’image que je me fais de la relation, de moi et de l’autre.

Cette protection germe dans la peur, un manque de confiance ou la pudeur. Elle persiste du fait de capacités insuffisamment stabilisées comme l’assertivité, l’autonomie, l’écoute ou l’empathie.

Des approches telles que celles proposées par l’école des Amanins https://www.lesamanins.com/ecole/ et d’autres, existantes ou naissantes permettent de garder espoir.

Pour résumer

• J’entre dans le non-dit dès le moment où je me censure alors que je ne devrais pas.
• Il est souvent un mécanisme de défense qui se nourrit de nos peurs.
• Le non-dit peut-être transgénérationnel.
• Ses impacts dans nos familles, nos équipes, nos entreprises et la société sont grands et rarement considérés à leur juste valeur.
• L’écoute, l’assertivité, l’autonomie sont fondamentales pour soutenir la réciprocité.
• La sécurité permet la vulnérabilité qui libère la parole.

À quand remonte votre dernier regret né d’un non-dit ?

Lire l’article complet et participer en commentant : https://www.se-regarder-voir.com/non-dit-assourdissant/

La grille de pratique est disponible en téléchargement au format PDF : https://www.se-regarder-voir.com/content/files/2022/11/Visualiser-l-autocensure-Pratique---V1.1.pdf

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1. Les 2 épisodes précédents sont Hebdo #8 - Victime d’autocensure https://se-regarder-voir.lepodcast.fr/hebdo-numero-8-victime-dautocensure et Hebdo #9 - Violence verbale https://se-regarder-voir.lepodcast.fr/hebdo-numero-9-violence-verbale

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